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训练瑜伽的时间，一身宽松，恬静的衣服让身体可以自由的运动，阻止你的身体、呼吸受到限制，让身心松开，感受优异，越发快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体行动的弯曲升沉，松紧适度，更体现你优雅的气质。打扮是文化的彰显，是格调的吐露，它让瑜伽的内质体现在新闻之间。

??市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、名目、样式、颜色、气概各有纷歧，每小我私家都可以凭证自己的喜欢来挑选中意的打扮，但瑜伽是一种集平缓，舒展，专注于一体的健身方法，以是在瑜伽服的选择上，建议参考以下几点：

??质地

??竹原纤维是一种全新的自然纤维，是接纳物理、化学相团结的要领制取的自然竹纤维，自然竹原纤维与竹浆纤维有着实质的区别，竹原纤维属于自然纤维，竹浆纤维属于化学纤维。竹原纤维的研制乐成标记着又一自然纤维的降生，其切合国家工业生长政策。自然竹原纤维具有吸湿、透气、抗菌抑菌、除臭、防紫外线等优异的性能。

??名目

??精练、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以避免铬着身体，造成不须要的危险。应以四肢舒展自若，整个身体不感应约束为准。

??样式

??上衣袖口没关系扎，以自然洞开为宜
；裤脚以松紧口或扎绳为宜，由于瑜伽中有一些仰卧后翻的行动，紧口可以避免裤筒下滑。冬天打扮以长裤、长衣为主。炎天以短衣裤为主可配长裤。

??颜色

??只管选择清新、清雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经松开，以使自己快速清静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感应兴奋的颜色只管不要在训练瑜伽的时间穿。颜色最好以白色为主。

??气概

??要突出个性，可以选择具有印度民族气概的打扮，宽松自然，穿上即有一种萧洒潇洒的神秘感
；尚有一种是现代气概的健身服，紧身弹性好，穿上也可以陪衬出优美的身段，一样平常训练高温瑜伽较量相宜。你可以凭证自己的喜欢去选择。

??数目

??瑜伽打扮一样平常应准备两套以上，以便我们实时地替换，尤其是高温瑜伽更应云云。可是需要提到的一点是：关于古老的瑜伽修行而言：以为我们训练瑜伽时应该一直衣着统一件衣服而不要洗濯，这样有助于瑜伽修行。虽然这关于我们现代人来讲很是难题，以是我们并不推荐，只是作为知知趣识罢了。

??总之，在训练瑜伽的时间让你的身体没有外在的约束，舒展自若，能带给你清静、松开心情的瑜伽服才是首选。